浮気について

[ゆう]

私はハタチの大学生です。
一年程前に3歳上の男性と、約1年半お付き合いしていました。四月になり、私は大学生に、彼は夜勤職の社会人になり、生活リズムのズレから会えるのは月に1度と、する違いが多くなる中、彼に、ゆきを幸せにする人はもっと他にいるんじゃないかと思うようになり、そう思うとゆきに対する気持ちが冷めてきたと言われ、一方的に別れを告げられました。
彼は現在、彼の職場の同僚とお付き合いしております。同時進行ではないものの、別れて二週間後に付き合い、別れてから実は浮気をしていたなどの様々な事実が分かってきました。元々人前で泣いたり思っていることをなかなか人に表すことが苦手でした。しかし、彼と出会い、彼の前では思っていることや、自分の気持ち、素を初めてだすことができた人でした。彼との思い出は全て私にとって初めての経験ばかりでした。
私は、人を信じやすい性格で、言うまでもなく本当に彼を信じていました。私と付き合う前、彼は浮気をされた経験があった為、私と付き合う際に、俺はされて嫌なことは絶対にしないと言われていたので、まさか彼が浮気をするなんて思ってもみませんでした。別れを告げられた時は、浮気の事実は知らないので、とにかく自分を責め続けました。浮気が分かってからは、絶対的に信用していた人に裏切られた絶望感、当然食欲などなく、摂食障害、睡眠障害になりした。
別れを告げられた日は、私の話を一切聞いてくれず帰ってしまったので、次の日彼から荷物を返したいという連絡があったので彼の家に行きました。家に行くと、普段と変わらないスキンシップをとってきたので、私は別れたのだから、と拒むと、今日だけ彼女になってと言われました。今考えるとクズの発言です。しかし私は、エッチをしたらまた元に戻るんじゃないか、話を聞いてくれるんじゃないか、話し合いをもてるんじゃないか、と期待を抱いていたので、体を許してしまいました。行為が終わった後、冷静になった私は、どんな気持ちでできたのかと聞くと、今までにみたことがないような冷たい目で、友達として、と言われました。これが彼にあった最後の日になりました。
幸運なことに、私は友達にすごく恵まれており、たくさん支えられ、今は摂食障害、睡眠障害も治りつつあります。
そして、このままじゃダメだと思い自分磨きをし、思い切って興味があったバイトに就き、夢を叶えるために勉強に励んでいます。
彼と別れてから、彼の連絡先は消し連絡は別れた日から一切とっておりません。
別れて3ヶ月以降は、とにかく考える暇を作らないように過密スケジュールで過ごしていました。一年たった今でもそれが定着しています。しかし、また一年たち、ハードスケジュールにも関わらず、寝る前、通学途中の電車、ふとした時に彼のことを考えてしまいます。
彼と別れて、人脈も広がり毎日充実しているのに、ぽっかりと穴があいたような、虚しいような。しかし、それを異性で埋める気もないし、したいとも思いません。正直、まだ好きなんだと思います。
結果は浮気、乗り換えになったけど、現在はその彼女と続いてるわけで女にだらしなくはないと思います。隣の地元な為、連絡を絶っても近況が分かるのが辛いです。
断ち切れない理由の１つとして、私は彼を男としてだけでなく、人間として尊敬していた部分もありました。
友達にはもうこれ以上心配かけたくないという思いが強く、今は、もう吹っ切れた、未練なんてない自分を演じています。しかし家に帰ると、これからもずっとこんな気持ちと生きていかないといけないのか、この先好きな人ができるのだろうかという不安で押しつぶされそうです。
今でも別れた次の日に言われた、友達としてヤッたという言葉、その時の情景がフラッシュバックしては、男の人が怖く感じてしまいます。もし、この先好きな人ができても、彼と元彼を比べてしまうんだろうか、もうこれから先、男の人を信じることができないのだろうかと思ってなりません。
正直、毎日毎日ギリギリで生きてます。私、吹っ切れる方法を間違えたのでしょうか。どうして、浮気した人は幸せになるのでしょうか。

[匿名]

ゆうさん、こんにちは。

今、ギリギリの状態のあなたに、なんて声を掛けたらいいのか？難しいのですが、かなり深刻ならば、お医者様などのカウンセリングを受けるなども検討して見て下さいね。

まず言えることは、あなたは、絶対に幸せになれます。それを強く信じて下さい。信じれば絶対になれます。なぜなら、幸せとは心の状態であり、信じた様に心は導かれるからです。そして、心が幸せになると、客観的な状況も幸せと思えるような状況に変化していきます。これは、人間の思考は自分の体を動かし、自分以外の者や物に働きかけ、それを実現させる力があるからです。

ただし、今、あなたの心は、彼とのことで滞ってしまっていますよね。あなたが幸せになるには、その滞った心を解放する必要があります。心配ありません。もうすぐあなたの心は、解放され、ふぅっと楽になります。

あとで、続きを書きます。

[匿名]

続きです。

フラッシュバックすると書いていることからも、彼から言われた言葉がトラウマになっているようですね。以下に、トラウマを消す方法として、2種類の方法を簡単に紹介します。

トラウマがなぜ形成されるのか？それは、トラウマの原因となった出来事そのものではなく、トラウマを引き起こす出来事に対する意味づけにより起こります。その意味づけは、あなたの心が行ったものです。

【方法１】
ですから、その出来事を論理的に考えて、あなたの心がその意味づけを変更することが出来れば、トラウマを解消することができます。

【方法２】
もう一つの方法は、あなたには夢があるとのことですので、その夢に邁進することです。その夢を実現させる過程を毎日毎日強く想像することにより、トラウマとなった出来事に対する意味づけは自動的に変更されます。

投稿文では、あなたは、上記の【方法２】により、トラウマを克服しようとしておられる様です。摂食障害、睡眠障害も治りつつあるとのことですので、その方法は正しいと思います。

ですから、この調子で続けて行けば、先程書いた様に、もうすぐあなたの心は、解放され、ふぅっと楽になるはずです。１年前に比べたら、大分楽になっていますよね。楽になったその感覚を感じて下さい。感じれば感じる程、どんどん楽になって行きます。もうすぐ、心がふぅと軽くなって、幸せな感覚に包まれます。

あとで、更に、続きを書きます。

[匿名]

さらに続きです。

あなたがここに投稿されたと言うことは、彼の言動に対する意味づけを変える手助けをして欲しいと言うことなのかも知れません。おそらく、あなたの心は、あともう少しで変えることができるか、既に意味づけの変更は、深層心理では行われていて、それを意識に上げたいだけなのかも知れません。

おそらく、友達は、彼を悪者にして、あなたを擁護する意見を多く言ってくれたでしょう。それで、トラウマが解消されているなら、それで、いいと思います。ですが、あなたの心は、別の解釈を求めている可能性もありますので、それとは、違った視点で書いて見ます。

以下に書くことが絶対的な意味ではありません。同じ出来事に対して、みんなが同じ意味づけをする必要はありません。自分なりの意味を見つけて下さい。あくまで、参考として読んで下さい。

最後に、「友達としてヤッた」と言い放った彼の言葉、とても冷たく感じたと思います。信じた彼がそんなに冷たい人間だったと言うのがとてもショックでしょう。あなたは、恋愛面では、末永く両想いでいられる男性を探したいと思います。でも、それは彼ではなかったと言うことがハッキリしました。あなたも分かっていることとは思いますが、自分の探していたものではないもののことを考え続けて、あなたの貴重な人生の時間を費やすのは、もったいないですよね？地球には無数の男性がいます。あなたにあった男性が必ずいます。未来の彼が待っていますよ！

彼との時間が彼に騙されたようで無駄に感じて辛く、怒りさえ覚えるのかも知れません。ですが、人見知りのあなたの心を解きほぐしてくれた彼は、初めて心を許せた異性ですよね。これからあなたは別の男性と恋愛するはずですが、新しい彼との付き合いに置いて、元彼との時間は無駄ではありませんよ。

初めて付き合った人と結婚する人って少ないですよね。どんな別れ方かは別にして、みんな、別れて、そして、また別の人と付き合っているんです。

あなたが「人間として尊敬していた部分」がある彼、彼には悪いところもあったけど、いいところもあった。あなたなら、それが分かりますよね。そんな彼を客観的に評価できるあなたは偉いです。自分を誉めてあげて下さい。

どうして浮気をした彼が幸せになれるのか？彼の幸せが許せない。その気持ちは分かります。

でも、敢えて、そんな彼の幸せを願ってあげて下さい。人は、みんな幸せになる権利があるんです。深層心理的には、彼の幸せを願うことは、すなわち、あなたの幸せを願うことなんです。だから、自分が幸せになりたければ、他の人の幸せを祈って見て下さい。

小さい声でいいので、
「〇〇、もういいよ。幸せになってね。今までありがとう。」って言って見て下さい。
許しのことばを言った瞬間、気持ちが楽になり、幸せな気分に包まれます。

分かり難い部分があったかも知れませんが、何か参考になれば、幸いです。

ゆうさん（ゆきさん）、幸せになってね☆

[投稿者]

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